JAKARTA (MS) – Kunyit memang sudah menjadi bumbu dapur yang selalu tersedia di rumah bukan?
Karena kunyit memang sering digunakan untuk memasak.
Biasanya kunyit digunakan sebagai bahan pewarna alami.
Namun, selain untuk masak kunyit juga bagus untuk dikonsumsi loh.
Kalau mau dikonsumsi Anda harus mengolahnya jadi air kunyit dulu dan meminumnya di pagi hari.
Dengan minum air kunyit di pagi hari saat perut kosong, bisa
Minum Air Kunyit Saat Perut Kosong
Anda hanya memerlukan satu sendok teh bubuk kunyit dan kemudian dicampurkan ke dalam air hangat.
Konsumsi minuman dengan campuran bahan ini saat sarapan dan dalam keadaan perut belum terisi makanan sama sekali.
Minum secara rutin selama tujuh hari berturut-turut dan beberapa manfaat kesehatan akan dirasakan.
Dilansir dari Suar.id, berikut ini beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh yang didapatkan usai mengonsumsi minuman kunyit.
Redakan Radang Sendi
Sebuah studi di tahun 2012 menunjukkan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat ketimbang diklofenak.
Dalam hal ini khususnya digunakan untuk perawatan rasa nyeri yang dialami oleh seseorang.
Diabetes Tipe 2
Auburn University melakukan penelitian di tahun 2019 dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications.
Hasil dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa kunyit terbukti berpengaruh pada diabetes.
Atasi Peradangan
Kondisi peradangan yang kronis muncul akibat munculnya banyak penyakit, namun hal ini bisa diatasi dengan kunyit.
Kunyit mempunyai khasiat anti inflamasi yang sangat ampuh mengobati peradangan, bahkan dikatakan lebih baik ketimbang obat anti-inflamasi.
Memperbaiki Pencernaan
Mengonsumsi air kunyit secara rutin dan teratur bisa untuk memperbaiki pencernaan sekaligus merangsang pelepasan empedu.
Melindungi Hati
Kunyit juga bekerja pada hati, melindungi dari kerusakan sel serta memperbaiki sel yang rusak.
Bahan ini juga mampu merangsang produksi empedu, meningkatkan fungsi empedu dan mengurangi saluran hati yang membesar.
Kesehatan Otak
Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang menunjukkan adanya hubungan kuat antara gangguan kognitif seperti demensia dan alzheimer.
Berpengaruh pada tingkat penurunan hormon pertumbuhan dengan jenis tertentu dan dikenal dengan Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF).
Tak hanya itu, para ahli juga menemukan fakta bahwa kurkumin memiliki efek yang menguntungkan pada hormon tersebut.
Nantinya sangat efektif digunakan untuk memperbaiki penyakit otak dan penurunan fungsi otak karena penuaan.
Sifat Anti Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
Bahan ini merupakan antioksidan yang kuat, mampu mencegah kerusakan sel yang diakibatkan molekul tak stabil.
Sementara senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kurkumin membantu mencabut arteri dan membebaskan dari plak serta pembekuan darah.
Manfaat Kunyit untuk Kecantikan
Rupanya kunyit bisa digunakan untuk urusan kecantikan loh.
Melansir dari Natural Living Ideas, inilah berbagai manfaat kunyit untuk kecantikan kulit wajah kita.
1. Mencegah penuaan dini
Kandungan nutrisi dalam kunyit juga bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan.
Dua studi yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology edisi Maret 2010 menemukan, bahwa penggunaan krim pelembab yang mengandung kunyit dua kali sehari selama delapan minggu mengalami efek yang efektif.
Untuk mendapatkan efek antipenuaan dari kunyit, buatlah masker yang terbuat dari 2 sendok makan bubuk kunyit, 1 sendok makan tepung beras, 1 sendok makan susu, dan 1 sendok makan jus tomat.
Pakailah masker tersebut di wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit kemudian basuh wajah dengan air dingin.
2. Mengurangi minyak pada kulit
Kunyit dapat mengontrol kelebihan produksi minyak dan sebum di pori-pori kita.
Anda bisa membuat masker untuk kulit berminyak dengan cara mencampurkan 2 sendok makan bubuk kunyit dengan 3 sendok makan ari jeruk lemon atau jeruk nipis matang.
Pakailah masker tersebut di wajah kita dan biarkan selama kurang lebih 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat hingga bersih.
3. Mengobati dampak sinar matahari
Efek anti-inflamasi dan antiseptik dalam kunyit bisa dimanfaatkan untuk mengatasi pigmentasi pada kulit.
Selain itu kunyit dapat mendinginkan kulit yang terbakar karena paparan sinar matahari.
Jika kulit Anda mengalami masalah seperti ini, cukup oleskan campuran bubuk kunyit dan jus timun segar selama 20 sampai 30 menit.
Lakukan secara rutin sampai warna kulit Anda kembali ke kondisi semula.
4. Mencegah kanker kulit
Kunyit juga telah diakui sebagai pengobatan anti-kanker yang mampu membunuh sel-sel tumor secara selektif sambil membiarkan sel-sel normal tetap utuh.
Selain itu, telah terbukti menghentikan prakanker dari menjadi kanker.
Efek terapi ekstrak kunyit ini sendiri untuk pengobatan tiga jenis kanker kulit yaitu, melanoma, karsinoma sel basal, dan karsinoma sel skuamosa.
Nah itu dia berbagai manfaat kunyit untuk kecantikan kulit wajah kita, selamat mencoba!.(SajianSedap.com).
