MEDAN (mimbarsumut.com) –
Polrestabes Medan menggelar apel pagi Personil yang kemudian dilanjutkan dengan olah raga bersama, Sabtu 18 Mei 2024 pukul 08.00 WIB di Lapangan Apel Polrestabes Medan
Apel sekaligus olah raga bersama ini dipimpin langsung Kapolrestabes Medan Kombes Pol Dr.Teddy John Sahala Marbun, dan juga dihadiri Wakapolrestabes Medan AKBP Anhar Arlia Rangkuti, para PJU, Kapolsek serta wakil Ketua Bhayangkari Cabang Kota Besar Medan Ny. Lin Anhar Rangkuti
Dalam arahannya Kombes Teddy Marbun menyampaikan, agar setiap Sabtu dibuat acara olah raga, biar kesehatan kita tetap terjaga.
“Saya mengajak semua anggota harus bisa menjaga kesehatan, dikarenakan padatnya tugas, kita harus menyisihkan waktu untuk berolah raga, karena kesehatan itu adalah yang paling utama dan harus kita jaga,” ujarnya.
Kesehatan itu pribadi kita masing-masing, jangan pelit dengan diri kita sendiri terkait kesehatan, kalau rekan-rekan ada merasa gejala-gejala, karena sakit itu tidak langsung datang, pasti dia memberi warning dulu, kalau ada waktu untuk cek up, silahkan cek uplah apa lagi diusia diatas 50 tahun kalau bisa 3 bulan sekali cek up untuk cek darahnya dan sebagainya
Saya lihat disini masih banyak anggota kita yang overwight, kalau sudah overwight ini sangat susah menurunkan berat badannya, silahkan kurangi makanan yang karbohidratnya sangat tinggi, perbanyak makan protein dan sayur – sayuran
Pesan saya disini setiap hari Sabtu kita melaksanakan olah raga pagi bersama, untuk menjaga kebugaran kepada kita semua. Karena saya hanya bisa menyampaikan pesan olah raga itu gak harus mahal kata dokter jalan kaki saja kita selama 1 Jam itu sudah membakar kalori di tubuh kita
Untuk Itu tolong pesan – pesan kesehatan ini sangat penting. kita tidak menginginkan ada anggota kita yang sakit dan sampai meninggal dunia, selagi kita masih bisa menjaga kesehatan kita, marilah kita berolah raga, saya sebagai bapak disini dan sebagai pimpinan saya hanya bisa mengingatkan
“Setelah ini mari kita melaksanakan olah raga dan senam bersama, tetap jaga kesehatan,” ucap Kombes Teddy Marbun.
Laporan : Arman Zebua
